改善大脑健康:饮食定义我们-正片
- 主演：
- 导演：
- Raphaël,Hitier
- 地区：
- 法国
- 时间：
- 2025-04-29 12:49:08
- 年份：
- 2019
剧情：《改善大脑健康:饮食定义我们》是一部关于大脑健康和饮食的纪录片。该影片探讨了饮食对大脑功能的影响，并介绍了一些可以提高记忆力、注意力和认知能力的饮食和营养学原则。
影片中提到了一些经过科学研究证明可以改善大脑健康的食物，如富含脂肪酸的鱼类、坚果、蔬菜和水果等。同时，也提到了应该避免的饮食习惯，如过量食用含糖饮料和加工食物等。
通过专家的解说和案例的呈现，观众可以了解到饮食对大脑健康的重要性，以及如何通过调整饮食来改善自
